Ist Tomate DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Tomate fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 mittel (123g)
Kalorien
22 kcal
Protein
1.1g
Kohlenhydrate
4.8g
Netto-Kohlenhydrate
3.3g
Fett
0.2g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Tomate bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Tomate fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Tomate?
18 kcal pro 100 g bzw. 22 kcal pro 1 mittel (123 g).