هل سلطة يونانية مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
سلطة يونانية fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل طبق رئيسي (350 غ) (350g)
السعرات الحرارية
333 سعرة
بروتين
10.5g
كربوهيدرات
17.5g
صافي الكربوهيدرات
17.5g
دهون
24.5g
AskCalories
تتبّع سلطة يونانية على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول سلطة يونانية في حمية داش؟
DASH-friendly. سلطة يونانية fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في سلطة يونانية؟
95 سعرة لكل 100غ، أو 333 سعرة لكل طبق رئيسي (350 غ) (350غ).