希腊沙拉适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
希腊沙拉 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 份主菜(350 克) (350g)
卡路里
333 千卡
蛋白质
10.5g
碳水
17.5g
净碳水
17.5g
脂肪
24.5g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃希腊沙拉吗？
DASH-friendly. 希腊沙拉 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
希腊沙拉有多少卡路里？
每100克95千卡，每1 份主菜(350 克)（350克）333千卡。