ギリシャサラダはDASH向き？
結論
DASH-friendly
ギリシャサラダ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
メイン1皿(350g) (350g)あたり
カロリー
333 kcal
タンパク質
10.5g
炭水化物
17.5g
正味炭水化物
17.5g
脂質
24.5g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
ギリシャサラダはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. ギリシャサラダ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
ギリシャサラダのカロリーは？
100gあたり95kcal、メイン1皿(350g)（350g）あたり333kcal。