¿Ensalada griega es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Ensalada griega fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 plato (350g) (350g)
Calorías
333 kcal
Proteína
10.5g
Carbohidratos
17.5g
Carbs netos
17.5g
Grasa
24.5g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Ensalada griega en la dieta DASH?
DASH-friendly. Ensalada griega fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Ensalada griega?
95 kcal por 100 g, o 333 kcal por 1 plato (350g) (350 g).