هل بريتزل (صلب) مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Limit — processed/sugary
بريتزل (صلب) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
لكل أونصة (~20 صغير) (28g)
السعرات الحرارية
108 سعرة
بروتين
2.8g
كربوهيدرات
22.4g
صافي الكربوهيدرات
22.4g
دهون
0.8g
AskCalories
تتبّع بريتزل (صلب) على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
خيارات أفضل على نوردية
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بريتزل (صلب) في حمية نوردية؟
Limit — processed/sugary. بريتزل (صلب) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
كم سعرة حرارية في بريتزل (صلب)؟
384 سعرة لكل 100غ، أو 108 سعرة لكل أونصة (~20 صغير) (28غ).
ماذا آكل بدل بريتزل (صلب) في حمية نوردية؟
جرّب توت أزرق, فراولة, زيت زيتون — بدائل متوافقة مع نوردية من الفئة نفسها.