هل رمان (بذور) مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Phase 3+ only
رمان (بذور) has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
لكل كوب بذور (174g)
السعرات الحرارية
144 سعرة
بروتين
3g
كربوهيدرات
33.1g
صافي الكربوهيدرات
26.1g
دهون
2.1g
AskCalories
تتبّع رمان (بذور) على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
خيارات أفضل على أتكنز
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول رمان (بذور) في حمية أتكنز؟
Phase 3+ only. رمان (بذور) has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
كم سعرة حرارية في رمان (بذور)؟
83 سعرة لكل 100غ، أو 144 سعرة لكل كوب بذور (174غ).
ماذا آكل بدل رمان (بذور) في حمية أتكنز؟
جرّب توت أزرق, فراولة — بدائل متوافقة مع أتكنز من الفئة نفسها.