Ist Granatapfel (Kerne) Atkins-geeignet?
Fazit
Phase 3+ only
Granatapfel (Kerne) has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
Pro 1 Tasse Kerne (174g)
Kalorien
144 kcal
Protein
3g
Kohlenhydrate
33.1g
Netto-Kohlenhydrate
26.1g
Fett
2.1g
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Warum das für Atkins wichtig ist
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
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FAQ
Ist Granatapfel (Kerne) bei Atkins erlaubt?
Phase 3+ only. Granatapfel (Kerne) has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
Wie viele Kalorien hat Granatapfel (Kerne)?
83 kcal pro 100 g bzw. 144 kcal pro 1 Tasse Kerne (174 g).
Was kann ich bei Atkins statt Granatapfel (Kerne) essen?
Probiere Blaubeeren, Erdbeeren — Atkins-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.