Ist Granatapfel (Kerne) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Granatapfel (Kerne) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse Kerne (174g)
Kalorien
144 kcal
Protein
3g
Kohlenhydrate
33.1g
Netto-Kohlenhydrate
26.1g
Fett
2.1g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Granatapfel (Kerne) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Granatapfel (Kerne) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Granatapfel (Kerne)?
83 kcal pro 100 g bzw. 144 kcal pro 1 Tasse Kerne (174 g).