¿Granada (semillas) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Granada (semillas) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza de arilos (174g)
Calorías
144 kcal
Proteína
3g
Carbohidratos
33.1g
Carbs netos
26.1g
Grasa
2.1g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Granada (semillas) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Granada (semillas) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Granada (semillas)?
83 kcal por 100 g, o 144 kcal por 1 taza de arilos (174 g).