هل مايونيز مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
مايونيز fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل ملعقة كبيرة (14g)
السعرات الحرارية
95 سعرة
بروتين
0.1g
كربوهيدرات
0.1g
صافي الكربوهيدرات
0.1g
دهون
10.5g
AskCalories
تتبّع مايونيز على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول مايونيز في حمية داش؟
DASH-friendly. مايونيز fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في مايونيز؟
680 سعرة لكل 100غ، أو 95 سعرة لكل ملعقة كبيرة (14غ).