¿Mayonesa es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Mayonesa fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 cucharada (14g)
Calorías
95 kcal
Proteína
0.1g
Carbohidratos
0.1g
Carbs netos
0.1g
Grasa
10.5g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Mayonesa en la dieta DASH?
DASH-friendly. Mayonesa fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Mayonesa?
680 kcal por 100 g, o 95 kcal por 1 cucharada (14 g).