هل كيوي مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
كيوي fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل حبة متوسطة (69g)
السعرات الحرارية
42 سعرة
بروتين
0.8g
كربوهيدرات
10.3g
صافي الكربوهيدرات
8.3g
دهون
0.3g
AskCalories
تتبّع كيوي على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول كيوي في حمية داش؟
DASH-friendly. كيوي fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في كيوي؟
61 سعرة لكل 100غ، أو 42 سعرة لكل حبة متوسطة (69غ).