Ist Kiwi DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Kiwi fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 mittel (69g)
Kalorien
42 kcal
Protein
0.8g
Kohlenhydrate
10.3g
Netto-Kohlenhydrate
8.3g
Fett
0.3g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Kiwi bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Kiwi fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Kiwi?
61 kcal pro 100 g bzw. 42 kcal pro 1 mittel (69 g).