¿Kiwi es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Kiwi fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 mediano (69g)
Calorías
42 kcal
Proteína
0.8g
Carbohidratos
10.3g
Carbs netos
8.3g
Grasa
0.3g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Kiwi en la dieta DASH?
DASH-friendly. Kiwi fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Kiwi?
61 kcal por 100 g, o 42 kcal por 1 mediano (69 g).