هل كفير (سادة) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
كفير (سادة) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل كوب (245g)
السعرات الحرارية
100 سعرة
بروتين
8.3g
كربوهيدرات
11.5g
صافي الكربوهيدرات
11.5g
دهون
2.2g
AskCalories
تتبّع كفير (سادة) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول كفير (سادة) في حمية داش؟
DASH-friendly. كفير (سادة) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في كفير (سادة)؟
41 سعرة لكل 100غ، أو 100 سعرة لكل كوب (245غ).