هل بذور كتان (مطحونة) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
بذور كتان (مطحونة) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل ملعقة كبيرة (7g)
السعرات الحرارية
37 سعرة
بروتين
1.3g
كربوهيدرات
2g
صافي الكربوهيدرات
0.1g
دهون
2.9g
AskCalories
تتبّع بذور كتان (مطحونة) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بذور كتان (مطحونة) في حمية داش؟
DASH-friendly. بذور كتان (مطحونة) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في بذور كتان (مطحونة)؟
534 سعرة لكل 100غ، أو 37 سعرة لكل ملعقة كبيرة (7غ).