Ist Leinsamen (gemahlen) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Leinsamen (gemahlen) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 EL (7g)
Kalorien
37 kcal
Protein
1.3g
Kohlenhydrate
2g
Netto-Kohlenhydrate
0.1g
Fett
2.9g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Leinsamen (gemahlen) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Leinsamen (gemahlen) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Leinsamen (gemahlen)?
534 kcal pro 100 g bzw. 37 kcal pro 1 EL (7 g).