هل باذنجان مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
باذنجان fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل كوب مكعبات (82g)
السعرات الحرارية
21 سعرة
بروتين
0.8g
كربوهيدرات
4.9g
صافي الكربوهيدرات
2.5g
دهون
0.2g
AskCalories
تتبّع باذنجان على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول باذنجان في حمية داش؟
DASH-friendly. باذنجان fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في باذنجان؟
25 سعرة لكل 100غ، أو 21 سعرة لكل كوب مكعبات (82غ).