Ist Aubergine DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Aubergine fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse gewürfelt (82g)
Kalorien
21 kcal
Protein
0.8g
Kohlenhydrate
4.9g
Netto-Kohlenhydrate
2.5g
Fett
0.2g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Aubergine bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Aubergine fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Aubergine?
25 kcal pro 100 g bzw. 21 kcal pro 1 Tasse gewürfelt (82 g).