Berinjela é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Berinjela fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara em cubos (82g)
Calorias
21 kcal
Proteína
0.8g
Carboidratos
4.9g
Carboidratos líquidos
2.5g
Gordura
0.2g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Berinjela na dieta DASH?
DASH-friendly. Berinjela fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Berinjela?
25 kcal por 100 g, ou 21 kcal por 1 xícara em cubos (82 g).