هل كسكس (مطبوخ) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
كسكس (مطبوخ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل كوب (157g)
السعرات الحرارية
176 سعرة
بروتين
6g
كربوهيدرات
36.1g
صافي الكربوهيدرات
36.1g
دهون
0.3g
AskCalories
تتبّع كسكس (مطبوخ) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول كسكس (مطبوخ) في حمية داش؟
DASH-friendly. كسكس (مطبوخ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في كسكس (مطبوخ)؟
112 سعرة لكل 100غ، أو 176 سعرة لكل كوب (157غ).