익힌 쿠스쿠스, DASH에 괜찮을까?
결론
DASH-friendly
익힌 쿠스쿠스 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1컵 (157g)당
칼로리
176 kcal
단백질
6g
탄수화물
36.1g
순탄수화물
36.1g
지방
0.3g
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DASH에 이것이 중요한 이유
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
자주 묻는 질문
DASH 중에 익힌 쿠스쿠스 먹어도 되나요?
DASH-friendly. 익힌 쿠스쿠스 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
익힌 쿠스쿠스 칼로리는?
100g당 112kcal, 1컵(157g)당 176kcal.