Ist Couscous (gegart) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Couscous (gegart) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse (157g)
Kalorien
176 kcal
Protein
6g
Kohlenhydrate
36.1g
Netto-Kohlenhydrate
36.1g
Fett
0.3g
AskCalories
Couscous (gegart) bei DASH automatisch verfolgen
AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.
Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Couscous (gegart) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Couscous (gegart) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Couscous (gegart)?
112 kcal pro 100 g bzw. 176 kcal pro 1 Tasse (157 g).