Ist Couscous (gegart) Whole30-geeignet?
Fazit
Not Whole30 — grains excluded
Couscous (gegart) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Pro 1 Tasse (157g)
Kalorien
176 kcal
Protein
6g
Kohlenhydrate
36.1g
Netto-Kohlenhydrate
36.1g
Fett
0.3g
AskCalories
Couscous (gegart) bei Whole30 automatisch verfolgen
AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.
Warum das für Whole30 wichtig ist
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Bessere Optionen bei Whole30
FAQ
Ist Couscous (gegart) bei Whole30 erlaubt?
Not Whole30 — grains excluded. Couscous (gegart) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Wie viele Kalorien hat Couscous (gegart)?
112 kcal pro 100 g bzw. 176 kcal pro 1 Tasse (157 g).
Was kann ich bei Whole30 statt Couscous (gegart) essen?
Probiere Eier (groß), Blumenkohl, Süßkartoffel — Whole30-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.