هل لوز (نيء) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
لوز (نيء) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل أونصة (~23 حبة) (28g)
السعرات الحرارية
162 سعرة
بروتين
5.9g
كربوهيدرات
6.2g
صافي الكربوهيدرات
2.8g
دهون
14g
AskCalories
تتبّع لوز (نيء) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول لوز (نيء) في حمية داش؟
DASH-friendly. لوز (نيء) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في لوز (نيء)؟
579 سعرة لكل 100غ، أو 162 سعرة لكل أونصة (~23 حبة) (28غ).