Amandes (crues) est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Amandes (crues) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 30 g (~23 amandes) (28g)
Calories
162 kcal
Protéines
5.9g
Glucides
6.2g
Glucides nets
2.8g
Lipides
14g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Amandes (crues) en régime DASH ?
DASH-friendly. Amandes (crues) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Amandes (crues) ?
579 kcal pour 100 g, soit 162 kcal par 30 g (~23 amandes) (28 g).