杂果坚果(含 M&Ms)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
杂果坚果(含 M&Ms) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 盎司 (28g)
卡路里
129 千卡
蛋白质
3.9g
碳水
12.6g
净碳水
12.6g
脂肪
8.1g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃杂果坚果(含 M&Ms)吗？
DASH-friendly. 杂果坚果(含 M&Ms) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
杂果坚果(含 M&Ms)有多少卡路里？
每100克462千卡，每1 盎司（28克）129千卡。