酱油适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
酱油 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 大勺 (16g)
卡路里
8 千卡
蛋白质
1.3g
碳水
0.8g
净碳水
0.8g
脂肪
0.1g
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃酱油吗？
Zone-compatible. 酱油 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
酱油有多少卡路里？
每100克53千卡，每1 大勺（16克）8千卡。