Ist Sojasauce Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Sojasauce can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 EL (16g)
Kalorien
8 kcal
Protein
1.3g
Kohlenhydrate
0.8g
Netto-Kohlenhydrate
0.8g
Fett
0.1g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Sojasauce bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Sojasauce can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Sojasauce?
53 kcal pro 100 g bzw. 8 kcal pro 1 EL (16 g).