Ist Sojasauce Whole30-geeignet?
Fazit
Not Whole30 — grains excluded
Sojasauce contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Pro 1 EL (16g)
Kalorien
8 kcal
Protein
1.3g
Kohlenhydrate
0.8g
Netto-Kohlenhydrate
0.8g
Fett
0.1g
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Warum das für Whole30 wichtig ist
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Bessere Optionen bei Whole30
FAQ
Ist Sojasauce bei Whole30 erlaubt?
Not Whole30 — grains excluded. Sojasauce contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Wie viele Kalorien hat Sojasauce?
53 kcal pro 100 g bzw. 8 kcal pro 1 EL (16 g).
Was kann ich bei Whole30 statt Sojasauce essen?
Probiere Eier (groß), Blumenkohl, Süßkartoffel — Whole30-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.