酸奶油适合Whole30吗？
结论
Not Whole30 — dairy excluded
酸奶油 is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
每2 大勺 (30g)
卡路里
59 千卡
蛋白质
0.7g
碳水
1.4g
净碳水
1.4g
脂肪
5.7g
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为什么这对Whole30很重要
Identifying dairy sensitivities is one purpose of Whole30.
Whole30的更优选择
常见问题
Whole30期间能吃酸奶油吗？
Not Whole30 — dairy excluded. 酸奶油 is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
酸奶油有多少卡路里？
每100克198千卡，每2 大勺（30克）59千卡。
Whole30期间不吃酸奶油，吃什么？
试试杏仁奶(无糖), 牛油果 — 同类别中适合Whole30的替代食物。