サワークリームはWhole30向き？
結論
Not Whole30 — dairy excluded
サワークリーム is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
大さじ2 (30g)あたり
カロリー
59 kcal
タンパク質
0.7g
炭水化物
1.4g
正味炭水化物
1.4g
脂質
5.7g
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Whole30でこれが重要な理由
Identifying dairy sensitivities is one purpose of Whole30.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
サワークリームはWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — dairy excluded. サワークリーム is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
サワークリームのカロリーは？
100gあたり198kcal、大さじ2（30g）あたり59kcal。
Whole30でサワークリームの代わりに何を食べる？
アーモンドミルク(無糖), アボカドを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。