沙丁鱼罐头(水浸)适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
沙丁鱼罐头(水浸) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 罐(3.75 盎司) (106g)
卡路里
220 千卡
蛋白质
26.5g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
11.7g
AskCalories
在低 FODMAP中自动追踪沙丁鱼罐头(水浸)
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃沙丁鱼罐头(水浸)吗？
Conditional — check Monash app. 沙丁鱼罐头(水浸) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
沙丁鱼罐头(水浸)有多少卡路里？
每100克208千卡，每1 罐(3.75 盎司)（106克）220千卡。