¿Sardinas (en lata, en agua) es compatible con Bajo en FODMAP?
Veredicto
Conditional — check Monash app
Sardinas (en lata, en agua) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Por 1 lata (3.75 oz) (106g)
Calorías
220 kcal
Proteína
26.5g
Carbohidratos
0g
Carbs netos
0g
Grasa
11.7g
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Por qué importa para Bajo en FODMAP
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Sardinas (en lata, en agua) en la dieta Bajo en FODMAP?
Conditional — check Monash app. Sardinas (en lata, en agua) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
¿Cuántas calorías tiene Sardinas (en lata, en agua)?
208 kcal por 100 g, o 220 kcal por 1 lata (3.75 oz) (106 g).