糙米饭(熟)适合MIND吗？
结论
MIND-emphasized — eat more
糙米饭(熟) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
每1 杯熟 (195g)
卡路里
240 千卡
蛋白质
5.3g
碳水
50.7g
净碳水
47.6g
脂肪
1.9g
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为什么这对MIND很重要
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
常见问题
MIND期间能吃糙米饭(熟)吗？
MIND-emphasized — eat more. 糙米饭(熟) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
糙米饭(熟)有多少卡路里？
每100克123千卡，每1 杯熟（195克）240千卡。