椒盐脆饼(硬)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
椒盐脆饼(硬) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 盎司(约 20 个迷你) (28g)
卡路里
108 千卡
蛋白质
2.8g
碳水
22.4g
净碳水
22.4g
脂肪
0.8g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃椒盐脆饼(硬)吗？
Zone-compatible. 椒盐脆饼(硬) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
椒盐脆饼(硬)有多少卡路里？
每100克384千卡，每1 盎司(约 20 个迷你)（28克）108千卡。