椒盐脆饼(硬)适合Whole30吗？
结论
Not Whole30 — grains excluded
椒盐脆饼(硬) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
每1 盎司(约 20 个迷你) (28g)
卡路里
108 千卡
蛋白质
2.8g
碳水
22.4g
净碳水
22.4g
脂肪
0.8g
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为什么这对Whole30很重要
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30的更优选择
常见问题
Whole30期间能吃椒盐脆饼(硬)吗？
Not Whole30 — grains excluded. 椒盐脆饼(硬) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
椒盐脆饼(硬)有多少卡路里？
每100克384千卡，每1 盎司(约 20 个迷你)（28克）108千卡。
Whole30期间不吃椒盐脆饼(硬)，吃什么？
试试鸡蛋(大), 花椰菜, 红薯 — 同类别中适合Whole30的替代食物。