क्या प्रेट्ज़ल्स (हार्ड) Whole30 के लिए सही है?
फैसला
Not Whole30 — grains excluded
प्रेट्ज़ल्स (हार्ड) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
प्रति 1 oz (~20 मिनी) (28g)
कैलोरी
108 kcal
प्रोटीन
2.8g
कार्ब्स
22.4g
नेट कार्ब्स
22.4g
फैट
0.8g
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Whole30 के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30 पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या Whole30 डाइट में प्रेट्ज़ल्स (हार्ड) खा सकते हैं?
Not Whole30 — grains excluded. प्रेट्ज़ल्स (हार्ड) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
प्रेट्ज़ल्स (हार्ड) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 384 kcal, यानी 1 oz (~20 मिनी) (28 ग्राम) में 108 kcal।
Whole30 डाइट में प्रेट्ज़ल्स (हार्ड) की जगह क्या खाएँ?
अंडे (बड़े), फूलगोभी, शकरकंद आज़माएँ — इसी श्रेणी के Whole30-अनुकूल विकल्प।