皮塔饼适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
皮塔饼 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 张小(4 寸) (28g)
卡路里
77 千卡
蛋白质
2.5g
碳水
15.7g
净碳水
15.7g
脂肪
0.3g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃皮塔饼吗？
DASH-friendly. 皮塔饼 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
皮塔饼有多少卡路里？
每100克275千卡，每1 张小(4 寸)（28克）77千卡。