花生酱适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
花生酱 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 大勺 (16g)
卡路里
94 千卡
蛋白质
4g
碳水
3.2g
净碳水
2.2g
脂肪
8g
AskCalories
在Zone中自动追踪花生酱
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃花生酱吗？
Zone-compatible. 花生酱 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
花生酱有多少卡路里？
每100克588千卡，每1 大勺（16克）94千卡。