क्या पीनट बटर ज़ोन के लिए सही है?
फैसला
Zone-compatible
पीनट बटर can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
प्रति 1 tbsp (16g)
कैलोरी
94 kcal
प्रोटीन
4g
कार्ब्स
3.2g
नेट कार्ब्स
2.2g
फैट
8g
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ज़ोन के लिए यह क्यों मायने रखता है
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
क्या ज़ोन डाइट में पीनट बटर खा सकते हैं?
Zone-compatible. पीनट बटर can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
पीनट बटर में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 588 kcal, यानी 1 tbsp (16 ग्राम) में 94 kcal।