Ist Erdnussbutter Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Erdnussbutter can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 EL (16g)
Kalorien
94 kcal
Protein
4g
Kohlenhydrate
3.2g
Netto-Kohlenhydrate
2.2g
Fett
8g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Erdnussbutter bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Erdnussbutter can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter?
588 kcal pro 100 g bzw. 94 kcal pro 1 EL (16 g).