ピーナッツバターはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ピーナッツバター can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
大さじ1 (16g)あたり
カロリー
94 kcal
タンパク質
4g
炭水化物
3.2g
正味炭水化物
2.2g
脂質
8g
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ゾーンでのピーナッツバターを自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ピーナッツバターはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ピーナッツバター can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ピーナッツバターのカロリーは？
100gあたり588kcal、大さじ1（16g）あたり94kcal。