贻贝(熟)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
贻贝(熟) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 杯 (150g)
卡路里
258 千卡
蛋白质
36g
碳水
10.5g
净碳水
10.5g
脂肪
6.8g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃贻贝(熟)吗？
DASH-friendly. 贻贝(熟) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
贻贝(熟)有多少卡路里？
每100克172千卡，每1 杯（150克）258千卡。