Ist Miesmuscheln (gegart) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Miesmuscheln (gegart) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse (150g)
Kalorien
258 kcal
Protein
36g
Kohlenhydrate
10.5g
Netto-Kohlenhydrate
10.5g
Fett
6.8g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Miesmuscheln (gegart) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Miesmuscheln (gegart) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Miesmuscheln (gegart)?
172 kcal pro 100 g bzw. 258 kcal pro 1 Tasse (150 g).