क्या मसल्स (पके हुए) DASH के लिए सही है?
फैसला
DASH-friendly
मसल्स (पके हुए) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
प्रति 1 कप (150g)
कैलोरी
258 kcal
प्रोटीन
36g
कार्ब्स
10.5g
नेट कार्ब्स
10.5g
फैट
6.8g
AskCalories
DASH पर मसल्स (पके हुए) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
क्या DASH डाइट में मसल्स (पके हुए) खा सकते हैं?
DASH-friendly. मसल्स (पके हुए) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
मसल्स (पके हुए) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 172 kcal, यानी 1 कप (150 ग्राम) में 258 kcal।