羽衣甘蓝适合地中海(严格版)吗？
结论
Mediterranean-friendly
羽衣甘蓝 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 杯切碎 (67g)
卡路里
33 千卡
蛋白质
2.9g
碳水
6g
净碳水
3.6g
脂肪
0.6g
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为什么这对地中海(严格版)很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
地中海(严格版)期间能吃羽衣甘蓝吗？
Mediterranean-friendly. 羽衣甘蓝 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
羽衣甘蓝有多少卡路里？
每100克49千卡，每1 杯切碎（67克）33千卡。