¿Kale es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Kale fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 taza picado (67g)
Calorías
33 kcal
Proteína
2.9g
Carbohidratos
6g
Carbs netos
3.6g
Grasa
0.6g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Kale en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Kale fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Kale?
49 kcal por 100 g, o 33 kcal por 1 taza picado (67 g).