炸鸡(胸肉)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
炸鸡(胸肉) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 块(180 克) (180g)
卡路里
517 千卡
蛋白质
50.4g
碳水
16.2g
净碳水
16.2g
脂肪
28.8g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃炸鸡(胸肉)吗？
Zone-compatible. 炸鸡(胸肉) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
炸鸡(胸肉)有多少卡路里？
每100克287千卡，每1 块(180 克)（180克）517千卡。